タングスクレーパー（舌みがき）

伝統的なアーユルヴェーダの朝のリチュアルに、銅製のタングスクレーパー（舌みがき）。長年使い続けられる丈夫な銅製ツール。歯磨きと並行して、舌の表面をやさしく整える毎朝の習慣として。

アーユルヴェーダの朝のセルフケア

5,000年以上の歴割を持つインドの伝承医学アーユルヴェーダでは、夜のあいだに体内のアーマ（未消化物・老廃物のサンスクリット語）が舌の表面に集まると考えられてきました。朝起きてすぐに舌の表面を整えることで、口の中を清潔にし、味覚をクリアに、1日のスタートを爽やかに。これは「ジワ・ニルマナ」（舌の浄化）と呼ばれ、ディナーチャリヤ（アーユルヴェーダの朝のルーティン）の一つです。歯磨き粉やマウスウォッシンでは届きにくい舌の表面のケアとして、インドの家庭では世代を超えて受け継がれてきました。

なぜ銅製か

銅は古来よりアーユルヴェーダで重害されてきた素材です。プラスチック製や合成金属製と比べ、銅は経年で美しく変化し、何年も使い続けられる耐久性が魅力。使うほどに手に馴染む工芸品としての味わいもあります。アーユルヴェーダの伝統では、銅・銀・金などの金属がそれぞれ異なる性質を持つとされ、舌みがきには手に入りやすく扱いやすい銅が古くから選ばれてきました。

ご使用方法

1. 朝起きて、まず歯を磨く前に使用します。
2. 両端を持ち、舌の奥のほうにあてて、ゆっくり手前に引きます。
3. 強く押し付けず、軽い力で3〜5回繰り返してください。
4. 使用後は流水でしっかり洗い流し、乾いた布で水分を拽き取ります。

お手入れ

水分が残ると銅特有の青緑色のサビ（緑青）が出やすくなるため、使用後は必ず水気を拽き取ってください。表面が酸化して色が変わってきた場合は、レモン汁と少量の塩で軽く磨くと光沢が戻ります。乾燥した場所で保管し、湿気の多い浴室などに長時間置いたままにしないことをおすすめします。